Tous les outils pour réussir
une bonne mémoire, dès la rentrée...
La mémoire est un facteur important de la réussite, pour les études comme pour la vie professionnelle. Par contre rien de tel pour s'énerver que de chercher un mot ou un nom que l'on a "sur le bout de la langue"! Le dossier de la rentrée est donc consacré à la mémoire et notamment à ce qu'il convient de faire en cas de perte de mémoire.
Je me suis demandé si l'on pouvait améliorer sa mémoire, avec tous ces "jeux cérébraux" et jeux de mémoire qui sont sortis ces derniers temps... Alors j'en ai essayé quelques uns pour me faire ma propre opinion.
Vous allez voir que la
mémoire dépend de nombreux facteurs :
- les influences génétiques,
- la bonne santé (ou bien la maladie : Alzheimer par exemple),
- l'alimentation,
- l'âge,
- le sommeil,
- un environnement stimulant,
- l'état de stress ou de relaxation,
- même (et surtout) l'humeur et la confiance en soi,
- et bien d'autres encore...
Et en plus nous n'avons pas une seule mémoire mais plusieurs : mémoire visuelle, auditive, kinesthésique.
Il vaut mieux commencer par une bonne hygiène de vie avant de rechercher les techniques pour améliorer sa mémoire. Je vous donne ici quelques conseils pour savoir comment exercer sa mémoire.
Et vous découvrirez aussi LA qualité numéro 1 à développer pour maîtriser sa mémoire...
Si votre souris peine à préparer sa rentrée, au lieu de cliquer sur toutes les pages du site, demandez le dossier ! (j'ai compilé dans un ebook au format pdf l'ensemble des informations, conseils et techniques liés à la mémoire). Il est disponible sur la droite de cette page.
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